Valentin Salon, champion National de VTT Ufolep 2015 à Chamberet chez les 17/19 ans

“Votre suivi coaching…”

Cette version du “suivi coaching” est un accompagnement personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables.

Le sportif “coaché” approfondit ses connaissances et améliore ses performances.
Pendant votre préparation sportive, vous recevez de ma part, par mail ou par téléphone, un message contenant une information, des propositions pour mieux vous préparer.

« C’est votre coach qui vous l’envoi ».

Faire le Roc d’Azur, une épreuve marathon, des Coupes de France ou des épreuves plus proches de vous, c’est un programme ouvert et les idées sont simples.

Vous les appliquez, vous les ajournez ou vous les ignorez…
Vous gardez ce qui correspond à votre personnalité.
C’est pour vous permettre de dépasser plus rapidement et plus facilement votre propre ’’coach’’.

Détail de la formule “Suivi Coaching”*

Formule XC Cross-Country
– une auto évaluation personnelle (selon les objectifs)…
– un plan détaillé sur 3 semaines ajustable à la semaine
– une analyse des facteurs de performances
– messages web illimités
– un journal de suivi d’activités
– une analyse une fois par semaine par mail
– un bilan général au terme de la préparation

*Engagement de six mois minimum.

Comment faire pour souscrire à cette formule : vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone, je vous fais parvenir la fiche  »athlète » à compléter . A réception de celle-ci, on réalise un entretien avec le coach. Votre première séance d’évaluation est offerte et elle se réalise seul ou avec le coach. Début du programme en fonction des objectifs.

Votre coach se déplace aussi pour des leçons particulières (sur demande et 30€ de l’heure). Minimum 2 heures.

Pourquoi s’entraîner ?

L’entraînement permet d’entretenir ou améliorer des qualités physiques et ainsi d’accéder à un meilleur niveau de performances sportives.

En vélo cela se traduit simplement par rouler le plus vite possible, le plus longtemps possible. L’élévation du niveau de performance passe par le développement conjoint de l’axe physiologique et biomécanique.

Afin de bien cerner ces deux axes, je vous propose de vous accompagner dans votre préparation et ainsi parvenir à un objectif de forme ou de compétition.